O Move é um aplicativo inovador e completo para o monitoramento de sua saúde e bem-estar, projetado para ajudar você a manter um estilo de vida saudável e equilibrado. Com funcionalidades avançadas e fáceis de usar, ele permite que você acompanhe seus indicadores de saúde diários, obtenha insights valiosos sobre sua rotina e receba lembretes importantes para garantir que você esteja cuidando de sua saúde de forma eficaz. A seguir, confira os principais recursos que tornam o Move uma ferramenta indispensável para o seu bem-estar:
1. Monitoramento de Indicadores de Saúde
Horas de Sono: Registre suas horas de sono e acompanhe sua qualidade de descanso, recebendo alertas para garantir que você está dormindo o suficiente para se manter saudável.
Evacuação: Acompanhe sua frequência e regularidade intestinal para manter um controle da sua saúde digestiva.
Enjoo: Registre episódios de enjoo, facilitando a identificação de possíveis padrões e fatores que afetam sua saúde.
2. Exercícios Físicos
Registro de Exercícios: Registre os exercícios realizados ao longo do dia, incluindo o tempo e o tipo de atividade (como caminhada, corrida, musculação, etc.), ajudando a monitorar sua evolução e resultados no condicionamento físico.
3. Alimentação
Controle de Calorias: Monitore a ingestão de calorias, ajudando a manter uma dieta equilibrada e saudável. O aplicativo permite que você registre suas refeições diárias e calcule as calorias consumidas.
4. Calculadora de IMC e Risco Cardiovascular
Calculadora de IMC: Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para avaliar sua saúde geral e identificar possíveis riscos de sobrepeso ou obesidade.
Calculadora de Calorias: Determine as calorias necessárias para atingir seus objetivos de saúde e fitness, levando em consideração seu nível de atividade física e outros fatores individuais.
Escore de Risco Cardiovascular de Framingham: Avalie seu risco cardiovascular com base nos parâmetros do escore de Framingham, um indicador importante para detectar riscos de doenças cardíacas.
5. Consultoria e Suporte Especializado
Fale com um Especialista: Se tiver dúvidas sobre sua saúde ou precisar de orientações personalizadas, o aplicativo oferece a opção de falar com um especialista da área de saúde. Receba conselhos e apoio profissional para tirar suas dúvidas e melhorar seu bem-estar.
6. Lembretes de Medicamentos Diários
Lembretes Personalizados: Configure lembretes diários para garantir que você tome seus medicamentos no horário certo. O aplicativo ajuda a organizar a sua rotina, oferecendo notificações para não esquecer de seguir o tratamento recomendado.
7. Feed de Notícias de Saúde
Atualizações em Tempo Real: Fique por dentro das últimas notícias sobre saúde, bem-estar e nutrição com o nosso feed de notícias integrado. Receba artigos, dicas e atualizações sobre os melhores cuidados para sua saúde, diretamente no seu dispositivo.
O Move é mais do que apenas um aplicativo de saúde – é o seu parceiro diário no cuidado com o corpo e a mente. Com recursos completos e fáceis de usar, você terá uma visão clara de sua saúde e será orientado para tomar decisões mais informadas para uma vida mais saudável. Baixe agora e comece a acompanhar seus indicadores de saúde com facilidade e praticidade!